Waar Sportvasten de basis is, is Wandelvasten een uitgekiende variant hierop. Voor Wandelvasten zijn er kleine aanpassingen gemaakt in het voedingsprotocol en de suppletie en gaat men dagelijks wandelen in plaats van de intensievere cardiotraining.
Hoe werkt het?
Bij Fitin’10 gaan we in drie stappen samen aan de slag. Je kiest of je het programma actief met sporten volgt, of liever dagelijks gaat wandelen.
Voorbereiding: Je bouwt in 3 dagen je voeding af, zodat je lichaam zich kan voorbereiden op de switch naar vetverbranding.
De Switch: Tijdens de volgende 3 dagen ga je vasten, begeleid door beweging en suppletie. Je lichaam schakelt nu van suiker naar vet als brandstof.
Opbouwen: De laatste 4 dagen bouw je je voeding weer op naar een gezond en gebalanceerd eetpatroon. Je leert hoe je jouw nieuwe energie behoudt.
Wat maakt dit programma bijzonder?
Fitin’10Groep is geen standaard dieet of vastenprogramma. We combineren vasten met gerichte beweging en hoogwaardige supplementen om je stofwisseling effectief te hertrainen. Geen zware trainingen, maar een slimme aanpak die je lichaam helpt optimaal te functioneren. We werken nauw samen aan jouw doelen, en na afloop ontvang je advies om je nieuwe resultaat te behouden en je volgende stappen te zetten.
Waarom kiezen voor Fitin’10?
Veel mensen voelen zich ondanks gezond eten en sporten toch moe en futloos, vaak doordat hun lichaam nog afhankelijk is van suikerverbranding. Dit programma leert je hoe je die omslag maakt naar vetverbranding, en het is niet tijdelijk. Het is een levensstijl die je energie en vitaliteit op de lange termijn ondersteunt.
Ben jij klaar voor de omslag?
Schrijf je nu in voor Fitin’10 en maak samen met mij de stap naar een fitter, vitaler en energieker leven!
Welk traject past bij jou?
